المعلومات الصحية

كيفية تطهير الامعاء

تتجذر ممارسة تطهير الأمعاء في عصر اليونان القديمة. في العصر الحديث ، اكتسب هذا الإجراء شعبية في أوائل التسعينيات. ثم كانت النظرية شائعة للغاية أن تطهير القولون يساعد على شفاء جميع الأمراض تقريبًا ، ويمنع ظهور أمراض جديدة ، كما يبطئ شيخوخة الجسم. بعد مرور سنوات ، وجد العلماء أدلة تدحض هذه النظرية ، لكن مع ذلك ، ما زال الكثير من الناس حول العالم يعتقدون أن تطهير القولون يساعد على تحسين الصحة. إذن من وما هي الحالات التي قد تحتاج إلى تطهير الأمعاء ، وما هي طرق الإجراء الموجودة ، وأيضًا ما هو أكثر من ذلك - الفائدة أو الضرر المحتمل؟

تطهير الأمعاء: فائدة أو ضرر

التنظيف المعوي هو مجموعة من التدابير التي تهدف إلى إزالة النفايات المتراكمة من القولون والمسالك المعوية.

التطهير المعوي يرجع في المقام الأول إلى نظرية التسمم الذاتي لجسم الإنسان. تقول هذه النظرية أن اللحوم غير المهضومة وغيرها من الأطعمة تؤدي إلى مخاط مفرط في الأمعاء. وهي بدورها تساهم في تراكم السموم التي تخترق مجرى الدم وتسمم الجسم بأكمله. بعض الناس يعتبرون أعراضًا مثل التعب والصداع وزيادة الوزن ونقص الطاقة كإشارة على وجود السموم في الجسم. ومع ذلك ، فإن نظرية التسمم الذاتي لم تجد الدعم في الطب التقليدي الحديث. على العكس من ذلك ، يتذكر الخبراء أن الكبد متورط في تحييد السموم في الجسم ، وأن البكتيريا الدقيقة المعوية تزيل سموم الطعام من دون مساعدة خارجية.

بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد على نطاق واسع أن التطهير المنتظم للأمعاء يمكن أن يحسن جهاز المناعة ، وفقدان الوزن ، وحتى منع سرطان القولون. وفي الوقت نفسه ، الأطباء يشككون جدا في هذه النظرية.

ولكن هناك أوقات يكون فيها تطهير القولون ضروريًا بالفعل. كقاعدة عامة ، قد يكون التنظيف ضروريًا قبل بعض الإجراءات الطبية ، على سبيل المثال ، تنظير القولون.

طرق تطهير الامعاء

يمكن إجراء تطهير الأمعاء بطريقتين:

  • استهلاك بعض الأطعمة والأدوية والمكملات الغذائية ؛
  • باستخدام الإجراءات الهيدروليكية الخاصة.

تعتمد الطريقة الأولى على استخدام بعض الأطعمة أو أنواع الشاي العشبية أو المكملات الغذائية أو الأدوية ذات التأثير الملين. على سبيل المثال ، في التحضير لتنظير القولون ، قد يصف الطبيب المسهلات للمريض (بيساكوديل ، بولي إيثيلين جليكول ، سترات المغنيسيوم) ، مما يزيد من حركية الأمعاء ، وبالتالي تسهيل تطهيره السريع. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام المغنيسيا والطين البنتونيت وغيرها من المنتجات لتطهير القولون.

بالإضافة إلى الأدوية ، غالبًا ما تستخدم العلاجات الطبيعية لتحقيق تأثير ملين. من العصور القديمة ، من المعروف أن بعض النباتات والمستخلصات منها تجعل الأمعاء تعمل بشكل أسرع. وقد ثبت فعالية وسلامة بعض العلاجات العشبية علميا. على سبيل المثال ، في الطب التقليدي ، من أجل تحقيق تأثير ملين ، قد ينصح المرضى بالزنجبيل والجينسنغ وشراب المالتوز وخلاصة الفلفل في سيتشوان. في الطب الصيني ، تستخدم بذور القنب لتسريع الأمعاء ، وفي منطقتنا ، يتم استخدام النعناع أو سينا ​​للتنظيف.

إذا لم يكن لتطهير الأمعاء أية مؤشرات طبية ، ولكنه كان مجرد مبادرة إنسانية ويتم تنفيذه "للوقاية" ، فمن الأفضل الاعتماد على نظام غذائي غني بالألياف. هذه هي الطريقة الأكثر أمانًا لتنظيف القولون في المنزل.

الطريقة الثانية للتطهير تتضمن استخدام الحقن الشرجية. بالنسبة للعلاج المائي ، يمكنك استخدام كل من الماء العادي وإضافة الفيتامينات والبروبيوتيك والإنزيمات و decoctions العشبية وحمض الستريك. في الطب ، تستخدم طريقة تطهير الأمعاء عادة في الحالات التي تكون فيها المسهلات غير ممكنة أو لا تعطي النتيجة المرجوة. يمكن وصف الإجراء للأشخاص الذين يتعاطون أدوية مثل المورفين أو كسيكودوني ، لأنهم يزيدون من صعوبة حركتهم المعوية ، بسبب مرضاهم الذين يعانون من الإمساك.

الفوائد المتصورة لتطهير الأمعاء

يُعتقد أن تطهير الأمعاء قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من:

  • متلازمة القولون العصبي.
  • الإمساك.
  • انتفاخ البطن.
  • الحساسية.
  • الأمراض الجلدية ؛
  • التعب المزمن.

المخاطر المحتملة وعيوب التنظيف

على الرغم من حقيقة أن العديد من الناس ينظرون إلى تطهير الأمعاء كعلاج لكل المشاكل الصحية ، إلا أن معظم أطباء الجهاز الهضمي ليسوا في عجلة من أمرهم لتقديم المشورة للمرضى حول هذا الإجراء. ولديهم ثلاثة أسباب على الأقل لهذا.

أولاً ، لا يوجد دليل علمي على أن غسل القولون يحسن صحة المريض أو أنه علاج فعال للأمراض المزمنة.

ثانياً ، بعد التنظيف ، لا يتم غسل المواد الضارة المحتملة فقط من الأمعاء ، ولكن أيضًا الخلايا الدقيقة الصحية. ولكن بدونها ، يصبح الجسم البشري في الواقع ضعيفًا وعرضة لتطور الأمراض المختلفة. بالمناسبة ، يعتمد عمل الجهاز المناعي بشكل مباشر على حالة البكتيريا المعوية.

ثالثًا ، إذا لم يتم التنظيف باستخدام إجراءات المياه بشكل صحيح ، فقد يتسبب ذلك في مشاكل صحية خطيرة ، بما في ذلك ثقب القولون.

لا يمكن إجراء تطهير الأمعاء بشكل قاطع في وجود الأمراض التالية:

  • انسدادات.
  • التهاب القولون التقرحي.
  • مرض كرون ؛
  • البواسير الحادة.
  • أورام في السيني أو المستقيم.
  • أمراض القلب أو الكلى الحاد.

ما هو الأفضل أن تفعل لأمعائك

يقول الخبراء أنه بالنسبة للأمعاء فإن ما يهم هو ما يأكله الشخص وليس ما يفعله مع القولون. يمكن اتباع نظام غذائي صحي تحسين الرفاه العام ، وتعزيز فقدان الوزن ومنع العديد من الأمراض ، بما في ذلك السرطان.

من المهم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل معوية مختلفة ، بما في ذلك الإمساك والتهاب الرتج ، التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف. وفقًا للخبراء ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي على 25-30 غرامًا من الألياف (للمقارنة: يستهلك معظم الأشخاص حوالي 15 جرامًا فقط من الألياف يوميًا). يمكنك زيادة كمية هذه المادة في النظام الغذائي بسبب الخضروات والفواكه والنخالة والحبوب الكاملة. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون الأمعاء ممتنة للغاية إذا كان النظام الغذائي يحتوي على الكثير من السوائل والحد الأدنى من الكحول.

منتجات تطهير الامعاء

الخضار الورقية الخضراء

تعتبر السبانخ ، والملفوف (الأبيض ، وبروكسل ، وسافوي) ، والهليون ، والكراث ، والخس وغيرها من الخضروات من هذه المجموعة غنية بالكلوروفيل ، مما يساعد على تطهير الأمعاء وتهدئة الأمعاء المتهيجة. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الخضروات جيدة للكبد وكدفاع طبيعي ضد السموم. يمكن استهلاك المنتجات من هذه المجموعة نيئة أو مسلوقة أو مطهية على البخار أو تضاف إلى الحساء واليخنة ، لكن من المفيد الجمع بينها وبين الزيت النباتي ، على سبيل المثال الزيتون.

زنجبيل

الزنجبيل له خصائص مطهرة كما أنه يحفز الهضم. يمكن إضافته إلى أي عصير أو استهلاكه دون إضافات. شاي الزنجبيل ، وهو مفيد جدًا للأمعاء (تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم والعسل الطبيعي في كوب من الماء الساخن). أيضا ، لتحسين عمل الأمعاء ، ملائم لعصير 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم ، تفاحة واحدة ، حفنة من السبانخ ، 1 جزرة و 1 كوب ماء مناسب. لتنظيف الأمعاء بلطف ، يجب شرب مثل هذا المشروب يوميًا.

التفاح وعصير الليمون

التفاح والليمون غني بالمواد المغذية مثل الفيتامينات A و C ومضادات الأكسدة والألياف. هم ، من بين أمور أخرى ، تحسين حركية الأمعاء. لذلك ، لتحفيز القولون ، من المفيد شرب عصائر التفاح والليمون. على سبيل المثال ، يمكنك تناول مشروب من نصف كوب من عصير التفاح ، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور. تخلط جميع المكونات وتخفف مع نصف كوب من الماء الدافئ. يكفي شرب مثل هذا الكوكتيل مرة واحدة يوميًا لتحسين حالة الأمعاء.

خل التفاح

يساعد خل التفاح غير المفلت على تطهير الجسم من السموم والسموم دون إزعاج البكتيريا الدقيقة الصحية. من المفيد للأشخاص الذين يرغبون في تطهير الأمعاء أخذ العلاج من خل التفاح وعسله ، بكمية متساوية (2 ملعقة كبيرة. لتر) وكوب واحد من الماء. بالمناسبة ، مثل هذا المشروب مفيد ليس فقط بالنسبة للقولون ، ولكن أيضًا للجسم كله ، لأنه يساعد على تقوية المناعة وخفض الكوليسترول.

عصائر الخضروات النيئة

العصير المصنوع من السبانخ الخام أو البنجر أو الجزر أو الطماطم أو الخيار هو الأنسب لتنظيف الأمعاء. يمكن استخدامها بشكل فردي وعن طريق الخلط. ولكن من المهم أن يتم إعداد العصائر طازجة ، لا تحتوي على مواد حافظة أو إضافات غذائية أخرى. لتحقيق تأثير ملين ، يجب أن تشرب عدة أكواب من مشروب فيتامين في اليوم.

ملح البحر والماء

الماء يلعب دورا هاما في إزالة السموم من الجسم. إذا كان الجسم مجففا ، فإن السموم تخترق بسهولة أكبر ، بما في ذلك جدار الأمعاء. لضمان وظيفة القناة المثلى ، يجب أن تشرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا. إذا أضفت ملح البحر إلى الماء (1 ملعقة صغيرة لكل 500 مل من الماء) وشربته في الصباح على معدة فارغة ، فهذا يعطي تأثيرًا ملينًا. والحقيقة هي أن امتصاص الماء المالح يعزز انكماش الأمعاء ، وبالتالي تسريع القضاء على الخبث المتراكم والبراز فيه.

بذور الكتان وشيا

كل من هذه المنتجات تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تقلل من التهاب القولون وتزيل السموم المتراكمة. بالإضافة إلى ذلك ، البذور هي مصدر ممتاز للألياف. الدخول في الأمعاء ، فإنه يؤدي إلى تأثير ملين.

أسهل طريقة لاستهلاك البذور هي إضافتها إلى السلطات والمعجنات والأطباق الأخرى. مزيج من البذور واللبن الزبادي الطبيعي هو أكثر فائدة للأمعاء. للقيام بذلك ، يجب سكب 1 ملعقة كبيرة من البذور مع كوب من الماء وترك لمدة 5-10 دقائق (بحيث تنتفخ الألياف). ثم اخلطي البذور بكوب من اللبن. لتحقيق تطهير فعال ، ولكن لطيف ، يجب أن يستهلك هذا الخليط 4 مرات في اليوم لمدة شهر.

الأطعمة الغنية بالألياف

الألياف هي أفضل شيء يمكنك إعطاءه لأمعاءك. الألياف ، التي تدخل الأمعاء ، تعمل كفرشاة طبيعية ، وتنظف جدران كل شيء لا لزوم له.

الألوة فيرا

يزيد عصير الصبار من تواتر حركات الأمعاء ، مما يخلق تأثير التطهير الطبيعي للجهاز المعوي. يحتوي عصير الصبار على الفيتامينات والمعادن ، والعديد من الإنزيمات ومضادات الأكسدة ، والتي تعد مفيدة لإزالة السموم من الجسم ، وكذلك تخلق تأثيرًا ملينًا خفيفًا. يتم تحضير مشروب لإزالة السموم من كوب واحد من الماء ، و 200 ملغ من جل الصبار وملعقتين صغيرتين من العسل. يجب أن تكون الأداة في حالة سكر في عدة جرعات لمدة 3-4 ساعات.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند معروف بخصائصه القوية المضادة للأكسدة والقدرة على تحييد السموم الموجودة في الجسم. ومن المثير للاهتمام ، أن زيت جوز الهند مفيد ليس فقط لتنظيف الجهاز الهضمي ، ولكن أيضًا لتحسين أداء الجهاز الهضمي بأكمله.

كوسيلة لتطهير الأمعاء ، يمكنك استخدام مزيج من زيت جوز الهند وعصير الليمون واللبن. يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند النقي فقط - 2 ملعقة كبيرة. ل. في اليوم (يمكن تقسيم هذه الكمية إلى عدة جرعات). مدة تطهير الأمعاء بزيت جوز الهند هي من 3 إلى 7 أيام.

زيت الخروع

1-2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الخروع ، مختلطة مع نفس الكمية من عصير الليمون أو البرتقال ، وشرب في معدة فارغة تعطي تأثير ملين جيد. في يوم التنظيف ، يجب أن تشرب كوبًا من الماء الدافئ كل 15-30 دقيقة ، وتستمر حتى البراز 2-3 مرات على الأقل. بعد التنظيف ، يجب أن تشرب كوبًا من الكفير أو اللبن الطبيعي دون إضافات. يقوم المنتج المخمر باستعادة حركية الأمعاء الطبيعية واستعادة البكتيريا.

تحذير: يحظر تطهير الأمعاء بزيت الخروع للنساء الحوامل. قد يسبب حمض الرينيوليك الموجود في المنتج إجهاضًا.

غاركينيا كمبوديا

غاركينيا كامبوغيا هي شجرة دائمة الخضرة. المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص من ثمارها كانت شائعة جدًا مؤخرًا كوسيلة لفقدان الوزن وتطهير الأمعاء. Garcinia يقمع الشهية ، ويسرع عملية الأيض ، ويحتوي أيضًا على مواد حرق الدهون في تركيبته. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مستخلص الغريبة قادر على تسريع حركية الأمعاء ، مما ينتج عنه تأثير التطهير الطبيعي.

فلفل حريف

هذه القرون الصغيرة الفلفل الأحمر المشرق معروفة جيدًا لمحبي الطعام الحار. لكن حبات التوابل يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في تطهير الأمعاء. على سبيل المثال ، إذا قمت بخلط ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الجاف المفروم مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ، ونفس الكمية من العسل وكوب من الماء الدافئ وتشرب كل شيء ، فإن العلاج سيكون ملينًا. من أجل تطهير أكثر فعالية للجهاز الهضمي ، يجب شرب 4-6 أكواب من هذا الشراب يوميًا ، ويجب تمديد دورة التنظيف لمدة 7-10 أيام. يحتوي فلفل كايين على مادة كبخاخات مادة مضادة للأكسدة ، والتي تزيل السموم من الجسم بسرعة وتزيد من عدد حركات الأمعاء.

المياه الغازية

نصف ملعقة صغيرة من الصودا العادية ، مخففة في كوب من الماء الدافئ ، هو أيضا ملين فعال للغاية. عندما يصل محلول الصودا إلى الأمعاء ، فإنه يخفف البراز وبالتالي يسهل تطهير القولون.

لكن عند اللجوء إلى طريقة التنظيف هذه ، يجب أن تؤخذ في الاعتبار أنه يجب عليك شرب الصودا في موعد لا يتجاوز ساعة واحدة قبل تناول الطعام. بيكربونات الصوديوم (الصودا) يحيد حمض المعدة. أي أنك إذا أكلت الطعام مباشرة بعد تناول الصودا ، فلن تتمكن المعدة من هضمه (بسبب نقص البيئة الحمضية). بالإضافة إلى ذلك ، يجب الالتزام الصارم بجرعة الصودا: نصف ملعقة صغيرة وليس أكثر. الحماس المفرط للتطهير مع بيكربونات يمكن أن يعطل مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي في المعدة ، والذي له آثار صحية خطيرة للغاية.

النتائج

يؤدي الأمعاء العديد من الوظائف في جسم الإنسان ، وإذا كان عمله مضطربًا ، فقد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها. يعتقد الكثيرون أنه من وقت لآخر يجب عليك تطهير الأمعاء من السموم والسموم المتراكمة فيها. ومع ذلك ، لا ينصح الأطباء بتنظيف الأمعاء في المنزل دون وجود أدلة طبية (وخاصة عن طريق العلاج المائي). لكن إذا قررت تجربة التنظيف ، فعليك أولاً التأكد من عدم وجود شيء في التاريخ الطبي يمكن أن يسبب مضاعفات أثناء أو بعد العملية.

مؤلف المقال:
Izvozchikova نينا فلاديسلافوفنا

التخصص: أخصائي أمراض معدية ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، أخصائي أمراض الرئة.

مجموع الخبرة: 35 سنة.

التعليم: 1975-1982 ، 1MI ، سان جيج ، أعلى مؤهل ، طبيب أمراض معدية.

درجة علمية: طبيب من أعلى فئة ، دكتوراه.

التدريب المتقدم:

  1. الأمراض المعدية.
  2. الأمراض الطفيلية.
  3. ظروف الطوارئ.
  4. فيروس نقص المناعة البشرية.
مقالات أخرى للمؤلف

شاهد الفيديو: تنظيف القولون من البراز المتحجر والسموم و تنظيف البطن والمعدة والامعاء من الغازات طبيعيا (أبريل 2020).

Loading...